Trápí vás dna? Poradíme vám, jak vyplavit kyselinu močovou z těla

Osoba si masíruje nohy a prsty na nohou, což naznačuje možný problém s dnavou.

Říká se jí také „nemoc králů“, ale její průběh není zdaleka tak vznešený jako název. Dna postihuje především muže středního a vyššího věku. Nevyhýbá se však ani něžnému pohlaví a mladším generacím. Za bolestivým otokem a zánětem kloubů stojí zvýšená hladina kyseliny močové. V následujících řádcích vám proto poradíme, jak vyplavit kyselinu močovou z těla a zatočit tak s nepříjemnými příznaky dny.

Co je kyselina močová

Puriny jsou přirozenou součástí naší stravy. Jedná se o dusíkaté sloučeniny, které tělo metabolizuje na kyselinu močovou. Kyselina močová je tedy konečným produktem metabolismu purinů a přirozeně se vyskytuje v těle (především v moči, ale do určité míry také v krvi).

Problémy nastávají, když tělo není schopno vylučovat kyselinu močovou a začne ji ukládat. To může způsobit poškození kloubů, ale také vnitřních orgánů, zejména ledvin.

Reklama

Kyselina močová – hodnoty

Přirozeně se vyskytující kyselina močová v krvi by neměla překročit 420 µmol/l u dospělých mužů a 360 µmol/l u dospělých žen.

Zvýšená kyselina močová může být známkou nadměrného příjmu purinů ve stravě, ale také poruchy jejich metabolismu, která je charakteristická pro dnu. Hladiny se mohou zvýšit také pod vlivem užívání některých léků, probíhajícího nádorového onemocnění nebo onemocnění ledvin.

Zvýšená kyselina močová – příznaky

Příznaky zvýšené hladiny kyseliny močové se nemusí objevit u každého. Ve většině případů se však začnou objevovat:

  • intenzivní bolest kloubů,
  • otok a zarudnutí kloubu,
  • bulky pod kůží (místa, kde se usadily krystalky kyseliny močové).
  • doprovodné příznaky, jako je horečka, celková slabost, zimnice atd.
Starší muž sedí a drží si rukou koleno, což může být znakem bolesti způsobené dnou.

Dna – nemoc

Pokud potřebujete zjistit, co je dna, pravděpodobně vám již byla tato nemoc diagnostikována nebo se u vás projevily některé z jejích příznaků.

Dna je chronické metabolické onemocnění charakterizované poruchou látkové výměny kyseliny močové. Nemoc dna zahrnuje snížené vylučování kyseliny z těla nebo její nadprodukci a následné ukládání v kloubech, ledvinách a kůži.

Dna – příznaky

Projevy dny se liší v závislosti na stadiu onemocnění:

  • bezpříznakové stadium: v krvi je zvýšená hladina kyseliny močové, která v těle tvoří krystaly.
  • akutní stadium dnavé artritidy: objevuje se silná bolest jednoho nebo více kloubů, otok, zánět (akutní stadium obvykle odezní během několika dnů až týdnů).
  • klidové stadium: různě dlouhá období bez příznaků.

Jak se projevuje dna? Kromě charakteristických záchvatů dnavé artritidy může postupně docházet k degeneraci postižených kloubů a změnám na kůži – tvorbě tzv. tofů (krystalů kyseliny močové usazených v podkoží).

Muž sedící na pohovce drží rukou koleno, vypadá, že ho bolí.

Dna – léčba

Léčba dny patří do rukou lékaře, který po stanovení diagnózy doporučí přísnou dietu a změnu životního stylu. Může také předepsat léky na zmírnění zánětu a bolesti v akutní fázi onemocnění.

Neléčená dna se projevuje častějšími a intenzivnějšími záchvaty dny, které mohou vést k trvalému poškození kloubů i vnitřních orgánů, zejména ledvin. Případné degenerativní změny na kloubech může řešit ortoped.

Je dna vyléčitelná? Nemoc se nedá vyléčit. Správným přístupem je však možné výrazně zmírnit její průběh, negativní dopad na celkový zdravotní stav pacienta a kvalitu jeho života.

Osoba si prohmatává oblast kolem palce na noze, což může být spojeno s léčbou dnavých symptomů.

Dna – dieta: Jak snížit kyselinu močovou

Základem léčby dny je změna stravovacích návyků a celkového životního stylu. Mezi nejdůležitější zásady tzv. purinové diety patří:

  • dostatečný pitný režim založený na čisté vodě, zásaditých minerálních vodách a neslazených bylinných čajích,
  • vyhýbání se alkoholu a kouření,
  • optimalizace tělesné hmotnosti,
  • dostatečný pravidelný pohyb,
  • úprava stravy: vyloučení nebo minimalizace potravin s vysokým obsahem purinu.

Dna – co nejíst

Nevhodné potraviny při dně:

  • červené maso,
  • uzeniny,
  • ryby a mořské plody,
  • luštěniny,
  • rajčata, papriky, květák,
  • smažená a tučná jídla,
  • vnitřnosti,
  • masové vývary.

Potraviny snižující kyselinu močovou

  • čerstvé ovoce a zelenina,
  • ořechy a semínka,
  • brambory,
  • fermentované mléčné výrobky,
  • bylinky, jako je kopřiva, pampeliška, černý bez, jalovec, ostropestřec.
Sklenice s bylinným čajem obklopená fialovými květy, které mohou naznačovat bylinky používané pro snížení kyseliny močové.

Dieta při dně: Dna babské rady

  • Med při dně: Med obsahuje velké množství fruktózy, která v těle uvolňuje puriny. Proto ho konzumujte jen výjimečně.
  • Česnek kyselina močová: Česnek může inhibovat enzymy tvořící kyselinu močovou a má antioxidační a protizánětlivé účinky. Jeho konzumace při dně je proto velmi vhodná.
  • Červená řepa a kyselina močová: Červená řepa má vysoký obsah oxalátů, které nepříznivě ovlivňují hladinu kyseliny močové v krvi. Pokud trpíte dnou, vyhněte se jí.
  • Kysané zelí dna: Kysané zelí je jednou z doporučovaných potravin a jeho konzumace může mít velmi příznivé účinky na průběh onemocnění.
  • Zázvor a dna: Zázvor je jednou z potravin, které by pacienti s dnou měli zařadit do svého jídelníčku.

Zvýšený cholesterol a kyselina močová: Nezapomínejte, že vysoký cholesterol je jedním z rizikových faktorů zvyšování kyseliny močové v těle. Zdravý životní styl je i v tomto případě klíčem k úspěchu.

Foto: shutterstock.com / depositphotos.com

Reklama

Rubriky

Vytvořte si svůj vysněný domov a žijte v souladu s vesmírem. Inspirujte se, bavte se a tvořte s námi!

Rustikální Styl

Bydlení

přenosné ohniště

Zahrada a balkon

Zdravý životní styl - meditace

Lifestyle a zdraví

Zero Waste uklízení

Rady a tipy

Homespring

Magazín o bydlení a životě

© 2023 Omnipress Magazine