Lifestyle a zdraví

Trápí vás kašel, který vám nedá spát a ovlivňuje kvalitu vašeho života? V následujících řádcích se podíváme, jak se s ním vypořádat – od praktických domácích tipů a rad až po užívání léků z lékárny. Ať už je váš kašel suchý, nebo vlhký, tento článek vám poskytne užitečné informace, které zmírní jeho příznaky.

Vysoký tlak neboli hypertenze je zdravotní problém, který postihuje mnoho lidí na celém světě. Je spojen s rizikem vzniku závažných onemocnění, zejména v případech, kdy není léčen. Pokud i vy trpíte vysokým krevním tlakem, můžete vyzkoušet několik účinných metod na jeho snížení. V tomto článku popíšeme 5 jednoduchých metod, jak snížit tlak.

Chcete vědět, jak zhubnout břicho? Při hubnutí není možné zaměřit se na redukci tuku pouze v jedné části těla. Ke štíhlejšímu pasu přispívá snížení celkové hmotnosti, proto se v tomto článku zaměříme především na tipy, jak zhubnout z celého těla. Uvedeme však také cviky, které posilují oblast břicha, což vám v konečném důsledku umožní zpevnit […]

Zpozdila se vám menstruace? Existuje několik způsobů, jak ji vyvolat. Pomoci mohou některé potraviny a bylinky, ale vždy byste se měla předem ujistit, že nejste těhotná. Účinné jsou také techniky snižování stresu nebo regulace menstruačního cyklu pomocí antikoncepce. Jakoukoli metodu na vyvolání menstruace byste však měla předem konzultovat se svým lékařem.

Hledáte způsob, jak rychle zhubnout? V tomto článku ho nenajdete, a to z jednoho prostého důvodu. Rychlé hubnutí je nezdravé a existuje vysoké riziko, že po něm opět přiberete. Protože chceme pro naše čtenáře to nejlepší, rozhodli jsme se tento článek věnovat tipům, jak zhubnout dlouhodobě a efektivně. Na závěr vám také poradíme, jak si […]

Udržet si v dnešní zrychlené době přehled o tom, co je zdravé a co naopak není pro naše tělo úplně to pravé, je velmi složité. Rozdíly názorů se prohlubují, a tím se pro běžného člověka stává téměř nemožné udržet si celkový přehled. Naštěstí existuje řešení. Nemusíte si každou potravinu zvlášť hledat a ujišťovat se, co […]